🤫 조용함의 반란: 왜 모두가 '조용한 트렌드'에 열광하는가?

현대 사회에서 '조용함'이라는 키워드가 패션, 여행, 직장 문화, 소비 패턴 등 전 분야를 관통하며 새로운 트렌드로 자리잡고 있습니다. 조용한 럭셔리, 조용한 여행, 조용한 걷기, 조용한 휴가, 조용한 고용 등 다양한 영역에서 '조용함'은 하나의 코드이자 가치로 부상했습니다. 왜 현대인들은 이토록 조용함을 갈망하게 되었을까요? 소음 가득한 세상에서 '고요함'이 주는 특별한 가치를 함께 살펴보겠습니다.

미니멀리즘보단 덜 엄격하고, 놈코어보다는 세련된 패션 로고 드러내지 않고, 유행도 타지 않는 고급 품질 제품 경기 침체 우려 속 과시 기피하는 부유층의 경향 반영   요즘 패션계의 가장 핫한 화두는 ‘조용한 럭셔리(Quiet Luxury)’다. [출처]  어패럴뉴스(http://www.apparelnews.co.kr/)

디지털 과잉과 소음의 시대, 조용함의 귀환

요즘 우리는 말 그대로 '소음 속에 사는 시대'에 살고 있습니다. 아침부터 스마트폰 알림 소리, 출근길 대중교통의 소란스러움, 업무 중 울리는 수많은 알림들, 그리고 퇴근 후엔 유튜브나 넷플릭스가 이어지죠. 온종일 정보와 자극으로 꽉 채워진 삶은 편리함을 주기도 하지만, 때로는 이유 없는 피로감과 멍한 상태를 만들기도 합니다. 이른바 디지털 과부하 혹은 감각 피로 현상입니다^12.

이러한 배경에서 2025년에 등장할 '조용함(Quiet & Silent)' 트렌드는 단순한 일시적 변화가 아니라, 복잡한 삶 속에서 조용히 스며드는 인류의 새로운 본능을 반영한 결과입니다. 이 트렌드는 사회적 피로와 디지털 과잉소비라는 현대 사회의 문제에서 출발합니다^7.

"현대사회는 '소음'으로 가득 차 있습니다. 끊임없이 울려대는 알림 소리, 지속적인 연결을 요구하는 디지털 환경, 그리고 쉴 틈 없이 돌아가는 속도 경쟁 속에서 많은 사람들이 피로를 느끼고 있습니다."^7

내향성 경제의 부상: 조용함이 만드는 새로운 시장

경제학자 엘리슨 슈래거는 2024년 1월 블룸버그에 "내향적인 사람들이 미국 경제를 장악했다"는 도발적인 제목의 칼럼을 발표했습니다. 이른바 '내향성 경제(Introvert Economy)'라는 새로운 경제 현상이 등장한 것입니다^11.

내향성 경제란 무엇일까요? 집 밖 사회 활동이나 모임, 야외 활동은 줄어드는 반면 집 안에서의 콘텐츠 소비는 늘어나는 현상입니다. 사람들은 유튜브나 틱톡, 넷플릭스를 비롯한 OTT, 인스타그램을 비롯한 SNS에 더 많은 시간을 보냅니다. 외식보다 배달 음식을 더 많이 먹고, 회식은 꺼리면서 혼술은 즐깁니다^11.

트렌드 분석가 김용섭은 이런 현상에 대해 "요즘 사람들은 외식보다는 배달 음식을 더 자주 이용하고, 회식은 꺼리지만 혼술은 즐기는 경향이 뚜렷하다. 직접적인 만남보다는 유튜브·틱톡·인스타그램과 같은 소셜미디어를 선호하고, 그와 더불어 넷플릭스·쿠팡플레이와 같은 OTT 플랫폼에도 많은 시간을 쏟는다"고 설명합니다^8.

조용함의 다양한 얼굴: 영역별로 살펴보는 '조용한 트렌드'

1. 조용한 럭셔리: 고요한 품격의 시대

패션계에서 '조용함'은 미니멀리즘 패션의 형태로 나타나고 있습니다. 화려하고 과시적인 스타일보다 간결하면서도 질 높은 삶을 추구하는 소비자들이 증가하는 가운데, "소유의 축소"와 "단순함 속의 고급스러움"을 강조하는 움직임이 강해지고 있습니다^7.

패션 전문 매체 '보그'는 조용한 럭셔리를 '미니멀리즘보다는 덜 엄격하지만 놈코어보다는 더 세련된 패션 유형'이라고 정의했습니다. 로고가 전혀 없는 것도 특징입니다^3.

뉴욕대 경영대학원의 토메이 새르다이 교수는 "조용한 럭셔리는 최고 품질뿐 아니라 시대를 초월한 세련되고 자연스러운 우아함과 절제 미의 의류를 뜻한다"고 설명했습니다. 또한 로고를 100% 배제하기 때문에 커다란 금색 구찌 벨트 버클이나 루이비통 로고 핸드백은 조용한 럭셔리 아이템이 아니라고 했습니다^3.

2. 조용한 여행: 고요 속에서 나를 만나는 시간

트렌드 분석가 김용섭은 2025년 여행 트렌드로 '조용한 여행'과 '침묵 여행'을 꼽았습니다. 시끌벅적한 유명 여행지 관광보다 고요 속에서 자신에게 집중하는 여행이 '유행'할 것으로 봤습니다^19.

"요란한 세상과 과잉된 인간관계에 지친 이가 한둘이 아니다. 이들에게 세상 소음에서 잠시 벗어나는 '조용한 여행'은 생존을 위한 절박한 선택일지 모른다."^19

온라인 여행 사이트인 익스피디아와 부킹닷컴의 최신 트렌드 보고서에 따르면 여행 붐이 일어났던 2022년 '인기 명소 여행' 트렌드에서 벗어나 조용하고 독특한 경험을 할 수 있는 여행이 새로운 트렌드로 부상할 전망입니다^18.

3. 조용한 걷기: 고요 속에서 찾는 내면의 평화

'조용한 걷기(silent walking)'는 헤드폰은 내려놓고 나의 감각과 현재의 순간에 집중하며 걷는 방법입니다. 조용한 걷기의 이점을 설파하는 틱톡커들은 이 걷기 방식이 정신 건강에 유익하다고 말합니다^10.

미국 서던캘리포니아대학교 케크 의과대학 마음 챙김 과학 센터장 라엘 칸 박사는 "자연에서 조용히 걷는다는 개념이 마음 챙김 명상 전통에서의 마음 챙김 걷기(mindful walking), 즉 걷기 명상 수련을 연상시킨다"라고 말했습니다^10.

칸 박사의 설명에 따르면, 조용한 걷기는 뇌를 '기본 모드 네트워크(Default Mode Network)'에서 벗어나도록 합니다. 이는 뇌가 미래를 상상하고 지난 경험을 반추하고 공상에 잠기는 것을 말하는데, 이 기본 모드 네트워크가 활발해지면 현재의 순간이나 주변환경을 온전하게 인식할 수 없게 됩니다^10.

 

quiet cutting 조용한 해고

 

4. 조용한 직장 문화: 일의 방식까지 변화시킨 고요함의 힘

조용한 트렌드는 직장 문화에도 큰 영향을 미치고 있습니다. '조용한 휴가'란 정상 근무일이지만 일하는 시늉만 하고 업무 시간에 몰래 개인 볼일을 보면서 소극적인 업무 태도를 취하는 것을 뜻합니다. 사직하지는 않고 최소한의 업무만 하겠다는 태도를 의미하는 '조용한 퇴사'의 확산에 이은 새로운 '조용한' 트렌드입니다^4.

HR테크기업 인크루트가 직장인 851명을 대상으로 설문한 결과 응답자의 56.3%는 조용한 휴가를 활용한 적이 있다고 응답했습니다. 특히 재택근무를 하는 직장인 10명 중 7명(70.0%)은 조용한 휴가를 활용한 적이 있다고 답했습니다^4.

조용한 휴가를 활용하고 있는 이유로는 '여유로운 업무가 가능한 상황이어서'(71.8%)가 가장 많이 차지했습니다. 다음으로 '유급 휴가가 불충분해서'(18.8%) '많이 쉬는 사람으로 보일까 걱정되어서'(15.2%) 등이 이유로 꼽혔습니다^4.

내면의 평화를 찾는 현대인: 조용함이 주는 진짜 힐링의 힘

조용함이 주는 가장 큰 가치는 내면의 평화와 정신 건강 증진에 있습니다. 사일런트 타임을 실천하는 사람들은 한결같이 "아무것도 하지 않았는데도 기분이 좋아졌다"고 말합니다. 이것은 단순한 느낌이 아니라 과학적으로도 입증되고 있습니다^12.

조용한 환경에 있을 때, 뇌에서는 창의성과 연관된 전두엽 활동이 활성화되고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 또한 소음이 줄어들면 자율신경계가 안정되며, 감정 조절이 쉬워진다고 합니다^12.

사실 우리는 대부분의 시간을 무언가에 '몰입'하는 것처럼 보이지만, 실상은 수많은 방해 요소들 속에 끊임없이 '주의를 빼앗기고' 있습니다. 사일런트 타임은 이러한 주의 분산을 멈추고, 온전히 나 자신에게 집중할 수 있는 소중한 시간을 제공합니다^12.

결론: 조용함, 트렌드를 넘어 삶의 방식으로

'조용함' 트렌드는 단순히 한 해를 장식하고 지나갈 일시적인 현상이 아닙니다. 이것은 우리가 살아가는 방식과 소비 습관, 그리고 삶을 대하는 태도를 근본적으로 바꾸는 움직임입니다. 물리적으로든 심리적으로든 덜 분주한 삶을 통해 내면의 여유를 되찾고자 하는 것이죠^7.

이 변화는 소비자뿐만 아니라, 브랜드와 기업들에도 큰 도전을 던지고 있습니다. 이제 기업들은 소음을 줄이고 고요함을 제공하는 제품과 서비스를 개발해야 하는 시대가 되었습니다.

조용한 트렌드는 팬데믹, 디지털 피로감, 경제적 불확실성, 소셜미디어 피로 등 복합적인 요인들이 만들어낸 현상입니다. 그러나 그 근본에는 인간의 가장 기본적인 욕구, 바로 내면의 평화와 자기 자신과의 연결을 회복하고자 하는 갈망이 자리하고 있습니다.

전방위적으로 퍼져나가는 '조용함'의 코드는 앞으로도 우리 사회와 문화를 지속적으로 변화시킬 것입니다. 소음과 과잉 연결의 시대를 지나, 조용함이 주는 가치를 발견하고 내면의 평화를 찾는 여정이 이제 막 시작되었습니다.

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The Rebellion of Silence: Why Everyone is Fascinated by 'Quiet Trends'

In modern society, the keyword 'quietness' has established itself as a new trend penetrating all areas including fashion, travel, workplace culture, and consumption patterns. Quiet luxury, quiet travel, quiet walking, quiet vacation, quiet employment - 'quietness' has emerged as a code and value in various domains. Why have modern people come to crave such quietness? Let's explore the special value that silence offers in a world full of noise.

The Digital Excess and Age of Noise, Return of Quietness

We literally live in an 'age living in noise' these days. From smartphone notifications in the morning, the clamor of public transportation during commutes, numerous alerts during work, and YouTube or Netflix continuing after work. A life filled with information and stimulation throughout the day provides convenience, but sometimes creates inexplicable fatigue and vacant states. This is the so-called digital overload or sensory fatigue phenomenon^12.

Against this background, the 'Quiet & Silent' trend emerging in 2025 is not simply a temporary change, but the result of a new human instinct quietly permeating complex lives. This trend stems from the problems of social fatigue and digital overconsumption in modern society^7.

"Modern society is filled with 'noise.' Many people feel fatigue amid the constantly ringing notification sounds, digital environments demanding continuous connection, and speed competition that goes on without rest."^7

The Rise of Introvert Economy: The New Market Created by Quietness

In January 2024, economist Allison Schrager published a provocative column in Bloomberg titled "Introverts Have Taken Over the US Economy." A new economic phenomenon called the 'Introvert Economy' has emerged^11.

What is the Introvert Economy? It's a phenomenon where outside social activities, gatherings, and outdoor activities decrease while content consumption inside homes increases. People spend more time on YouTube, TikTok, Netflix and other OTT platforms, and social media like Instagram. They eat more delivered food than dining out, avoid company dinners while enjoying drinking alone^11.

Trend analyst Kim Yong-seop explains about this phenomenon: "People these days distinctly tend to use food delivery more often than dining out, avoid company dinners but enjoy drinking alone. They prefer social media such as YouTube, TikTok, and Instagram rather than direct meetings, and also spend a lot of time on OTT platforms like Netflix and Coupang Play"^8.

The Various Faces of Quietness: Examining 'Quiet Trends' by Domain

1. Quiet Luxury: The Age of Silent Elegance

In the fashion world, 'quietness' appears in the form of minimalist fashion. As consumers seeking simple yet high-quality lives increase, movements emphasizing "reduction of ownership" and "luxury in simplicity" are strengthening^7.

Fashion magazine 'Vogue' defined quiet luxury as 'a fashion type less strict than minimalism but more sophisticated than normcore.' A characteristic is the complete absence of logos^3.

NYU Stern School of Business Professor Thomai Serdari explained, "Quiet luxury refers to clothing of the highest quality as well as timeless, sophisticated, natural elegance and restrained beauty." She also said that quiet luxury items completely exclude logos, so large gold Gucci belt buckles or Louis Vuitton logo handbags are not quiet luxury items^3.

2. Quiet Travel: Finding Yourself in Silence

Trend analyst Kim Yong-seop identified 'quiet travel' and 'silent travel' as travel trends for 2025. He predicted that travel focused on oneself in silence rather than touring bustling famous destinations would become 'trendy'^19.

"There are many people tired of the noisy world and excessive human relationships. For them, 'quiet travel' escaping from the world's noise may be a desperate choice for survival."^19

According to the latest trend reports from online travel sites Expedia and Booking.com, quiet and unique experience travel is expected to emerge as a new trend, departing from the 'popular destination travel' trend of 2022 when the travel boom occurred^18.

3. Quiet Walking: Finding Inner Peace in Silence

'Silent walking' is a method of walking while focusing on your senses and the present moment, putting down headphones. TikTokers advocating the benefits of silent walking say this walking method is beneficial for mental health^10.

Dr. Rael Cahn, Director of the Mindfulness Science Center at USC Keck School of Medicine, said, "The concept of walking quietly in nature is reminiscent of mindful walking in the mindfulness meditation tradition, that is, walking meditation practice"^10.

According to Dr. Cahn, quiet walking allows the brain to escape the 'Default Mode Network.' This refers to the brain imagining the future, reflecting on past experiences, and daydreaming, and when this default mode network is active, one cannot fully perceive the present moment or surroundings^10.

4. Quiet Workplace Culture: The Power of Silence Changing Work Methods

The quiet trend is also having a significant impact on workplace culture. 'Quiet vacation' means pretending to work on normal working days but taking a passive work attitude by secretly handling personal matters during work hours. It's a new 'quiet' trend following the spread of 'quiet quitting,' which means not resigning but doing only minimal work^4.

A survey of 851 workers by HR tech company Incruit found that 56.3% of respondents had used quiet vacations. Particularly, 7 out of 10 workers (70.0%) who work remotely said they had used quiet vacations^4.

The most common reason for using quiet vacations was 'because a relaxed work situation is possible' (71.8%). This was followed by 'insufficient paid leave' (18.8%) and 'worried about being seen as someone who rests too much' (15.2%)^4.

Modern People Finding Inner Peace: The Real Healing Power of Quietness

The greatest value quietness provides is inner peace and mental health promotion. People practicing silent time consistently say, "I felt better without doing anything." This is not just a feeling but is also scientifically proven^12.

Research shows that when in a quiet environment, frontal lobe activity related to creativity is activated in the brain, and levels of the stress hormone cortisol decrease. Also, as noise decreases, the autonomic nervous system stabilizes and emotional regulation becomes easier^12.

In fact, while we seem to be 'immersed' in something most of the time, we are constantly 'distracted' by numerous interruptions. Silent time stops this attention dispersion and provides valuable time to focus entirely on ourselves^12.

Conclusion: Quietness, Beyond Trend to Way of Life

The 'quietness' trend is not simply a temporary phenomenon decorating a year. It is a movement fundamentally changing our way of living, consumption habits, and attitude toward life. It's about regaining inner space through a less busy life, whether physically or psychologically^7.

This change poses a significant challenge not only to consumers but also to brands and companies. Now companies must develop products and services that reduce noise and provide quietness.

The quiet trend is a phenomenon created by complex factors such as the pandemic, digital fatigue, economic uncertainty, and social media fatigue. However, at its core lies the most basic human desire - the longing to restore inner peace and connection with oneself.

The code of 'quietness' spreading in all directions will continue to change our society and culture in the future. The journey to discover the value quietness provides and find inner peace has just begun, after passing through an age of noise and excessive connection.

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